¿Iniciar desde una edad temprana en la actividad física es beneficioso?
Claro que si, la actividad física iniciando desde una etapa temprana trae consigo bastantes beneficios adicionales, no solo contribuye al desarrollo físico del niño, sino que incentiva la socialización con las demás personas, mejora sus capacidades motoras, estimula la formación y fortalecimiento en músculos, aparte de fomentar la aparición de emociones y sensaciones a través del juego y el movimiento.
Beneficios o porque realizar actividad física
Se tiene claro que cuando un niño desde edades tempranas genera un habito, este con regularidad lo sigue fomentando a lo largo de su vida, por esto es esencial que los niños desarrollen actividades que fomenten a su calidad de vida y así mismo su diversión.
Los jóvenes o las etapas tempranas tienden a ser niños que no tienen temor a socializar a formar lazos de amistad y el ejercicio, actividad física y los juegos son una fuente fundamental para la socialización, aparte de generar actividades de manera lúdica o didáctica que benefician su salud de igual manera.
Muchas veces siendo niños no nos damos cuenta que el ejercicio también es jugar escondite, ponchado, lleva y diversos juegos cotidianos, pero aquí gastas energía, elevas la frecuencia cardiaca y previenes la aparición de enfermedades como la obesidad, depresión, entre muchas otras que pueden llegar a verse reflejadas en unos años mas.
Datos curiosos o relevantes
Se dice que los niños que durante toda su infancia y adolescencia fueron activos y tuvieron lazo con el mundo del deporte y actividad física, tienden a ser personas que llegando a una etapa de edad avanzada se verán reflejados los beneficios, ya que podrán continuar con su vida activa aun siendo adultos, sin tener que pasar por un proceso inicial o de reconocimiento del deporte.
La prevención de lesiones y sobre todo de enfermedades es un factor fundamental y el desarrollo de actividad física desde la juventud tiende a aportar beneficios en la salud y así mismo previniendo enfermedades como la diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, y no solo a los inicios de su vida, sino también a medida que este va creciendo.
Y este ayuda a fomentar la concentración, la memoria, atención y diversas capacidades cognitivas que llega a necesitar el niño en su día a día, aparte de contribuir en un gasto de energía ya que en estas edades generalmente el día que se tiene es mucho más activo.
Por esto es que involucrar a los niños en el mundo del deporte y la recreación desde edades tempranas fomenta no solo su desarrollo cognitivo, emocional, físico y social, sino que contribuye en el desarrollo de habilidades motoras y por esto es recomendado que los padres ingresen a sus niños en alguna disciplina deportiva de su preferencia y comiencen con su vida saludable y activa.