Salud

En este apartado se hablara de la ruta hacia una vida más plena, donde se exploraran los factores fundamentales de los hábitos saludables, desde la nutrición y el movimiento hasta el descanso y la conexión. Prepárate para descubrir qué tipo de hábitos puedes integrar en tu rutina

A lo largo del tiempo se han desarrollado varios mitos o creencias acerca del ejercicio, su aplicabilidad y función, pero esto es debido a la desinformación en la población y al adaptar como un conocimiento lo que se escucha en el día a día por las calles, ya que muchos de estos mitos son erróneos y lo único que...